Alli

Alli enthalt den Wirkstoff Orlistat in einer Dosierung von 60 mg und ist zur Gewichtsabnahme bei ubergewichtigen Erwachsenen mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 28 oder hoher bestimmt. Alli ist in vielen Landern rezeptfrei erhaltlich und wird in Kombination mit einer kalorienreduzierten, fettarmen Ernahrung angewendet.

Wie wirkt Alli?

Orlistat hemmt das Enzym Lipase im Verdauungstrakt, das fur die Aufspaltung von Nahrungsfetten verantwortlich ist. Dadurch werden etwa 25 Prozent des mit der Nahrung aufgenommenen Fetts nicht verdaut und unverdaut mit dem Stuhl ausgeschieden. Der Korper nimmt somit weniger Kalorien auf, was bei konsequenter Anwendung zu einer Gewichtsabnahme fuhrt.

Alli als Teil eines Gesamtkonzepts

Alli ist kein Wundermittel, sondern ein Hilfsmittel, das eine gesunde Ernahrung und Bewegung unterstutzt. Studien zeigen, dass Anwender mit Alli durchschnittlich 50 Prozent mehr Gewicht verlieren als mit Diat allein. Der Erfolg hangt massgeblich davon ab, wie konsequent eine fettarme Ernahrung eingehalten wird.

Einnahme zu den Mahlzeiten

Nehmen Sie eine Alli-Kapsel unmittelbar vor, wahrend oder bis zu einer Stunde nach jeder Hauptmahlzeit ein, die Fett enthalt. Wenn eine Mahlzeit kein Fett enthalt oder ganzlich ausgelassen wird, nehmen Sie keine Kapsel ein, da Orlistat nur wirkt, wenn Fett im Darm vorhanden ist. Die maximale Tagesdosis betragt drei Kapseln (eine pro Hauptmahlzeit).

Fettaufnahme und Mahlzeitenplanung

Verteilen Sie Ihre tagliche Fettaufnahme gleichmasig auf die drei Hauptmahlzeiten. Pro Mahlzeit sollten nicht mehr als 15 Gramm Fett aufgenommen werden, da eine hohere Fettmenge zu ausgepragten Magen-Darm-Nebenwirkungen fuhrt. Insgesamt sollte Ihre tagliche Gesamtfettzufuhr etwa 30 Prozent der taglichen Kalorienzufuhr nicht uberschreiten.

Vitaminerganzung nicht vergessen

Da Orlistat auch die Aufnahme fettloslicher Vitamine (A, D, E, K) verringert, empfiehlt sich die Einnahme eines Multivitaminpraparats. Nehmen Sie das Praparat moglichst vor dem Schlafengehen ein, mindestens zwei Stunden nach der letzten Alli-Kapsel, damit der Wirkstoff die Vitaminsaufnahme nicht beeintrachtigt.

Die empfohlene Dosis betragt eine Kapsel (60 mg Orlistat) dreimal taglich zu den Hauptmahlzeiten. Die Kapsel wird wahrend der Mahlzeit oder bis zu einer Stunde danach eingenommen. Wenn eine Mahlzeit ausgelassen wird oder sehr fettarm ist (weniger als 15 g Fett), kann auf die Kapsel verzichtet werden.

Die tagliche Gesamtfettzufuhr sollte etwa 30 % der taglichen Kalorienzufuhr betragen und gleichmasig auf drei Mahlzeiten verteilt werden. Bei einer sehr fettreichen Mahlzeit ist mit verstarkten Magen-Darm-Nebenwirkungen wie Fettstulungen zu rechnen. Erganzend zur Einnahme sollte eine fettarme, kalorienreduzierte Diat eingehalten werden.

Wenn nach zwolf Wochen kein signifikanter Gewichtsverlust von mindestens 5 % des Ausgangskorpergewichts erreicht wurde, sollte die Behandlung beendet werden. Zur Kompensation der verminderten Resorption von fettloslichen Vitaminen (A, D, E, K) wird ein Multivitaminpraparat empfohlen.

Typische Verdauungsbeschwerden

Die haufigsten Nebenwirkungen betreffen den Magen-Darm-Trakt und stehen in direktem Zusammenhang mit der Fetthemmung: olige oder fettige Stuhle, vermehrter Stuhldrang, Blahungen mit oliger Absonderung und gelegentlich Stuhlinkontinenz. Diese Effekte treten verstarkt auf, wenn zu viel Fett gegessen wird.

Nebenwirkungen als Feedback-Signal

Viele Anwender betrachten die Magen-Darm-Beschwerden als hilfreichen Anreiz, sich fettarm zu ernahren. Eine Ernahrung mit maximal 15 Gramm Fett pro Mahlzeit reduziert die Beschwerden erheblich. Bei anhaltenden oder starken Verdauungsproblemen sprechen Sie mit Ihrer Arztin.

Orlistat kann die Aufnahme fettloslicher Vitamine (A, D, E, K) verringern. Eine Multivitaminerganzung vor dem Schlafengehen (mindestens zwei Stunden nach der letzten Orlistat-Dosis) wird empfohlen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Blutverdunner (Warfarin), Schilddrusenmedikamente oder Medikamente gegen Epilepsie einnehmen. Bei Diabetes kann eine Anpassung der Blutzuckermedikation notig sein.

Alli ist kontraindiziert bei chronischem Malabsorptionssyndrom, da die zusatzliche Fettresorptionshemmung die Nahrstoff- und Vitamin-Aufnahme weiter verschlechtern wurde. Bei Cholestase (Gallenstau) sollte Orlistat ebenfalls nicht eingesetzt werden, da die Lipasen im Darm gehemmt werden, ohne dass Gallenflussigkeit in ausreichender Menge verfugbar ist.

In der Schwangerschaft und Stillzeit ist Alli kontraindiziert. Eine ausreichende Kalorienzufuhr und Gewichtszunahme sind in der Schwangerschaft entscheidend, und eine aktive Gewichtsreduktion mit Orlistat kann das Ungeborene gefahrden. Bei Uberempfindlichkeit gegen Orlistat oder die Hilfsstoffe ist die Anwendung kontraindiziert.

Bei gleichzeitiger Einnahme von Ciclosporin sollte Orlistat nicht angewendet werden, da die Resorption von Ciclosporin erheblich reduziert wird. Antiarrhythmika und andere fettlosliche Medikamente konnen ebenfalls beeinflusst werden. Schilddrusenhormone und Antikoagulanzien erfordern engmaschigere Uberwachung.