Medicamente pentru Sanatatea in Calatorii

Călătoriile internaționale, în special în zone tropicale și subtropicale, aduc riscuri sanitare specifice. Diareea călătorului este cea mai frecventă problemă, afectând 30 până la 50 la sută din călători. Bolile transmise de insecte, precum malaria și dengue, pot fi prevenite prin măsuri simple. Alte riscuri includ bolile infecțioase pentru care există vaccinuri și problemele de adaptare precum jet lag-ul și deshidratarea.

Planificarea din timp este esențială. Consultați un medic specializat în medicina călătoriei cu cel puțin șase până la opt săptămâni înainte de plecare. Acest interval este necesar pentru ca vaccinurile să facă efect și pentru inițierea profilaxiei antimalarice acolo unde este indicată.

O trusa de medicamente de călătorie bine pregătită și cunoașterea măsurilor de igienă alimentară vă pot proteja de cele mai frecvente probleme de sănătate în timpul deplasărilor.

Diareea călătorului este cauzată de bacterii, virusuri sau paraziți din apă sau alimente contaminate. Regula de aur este simplă: fierbeți, gătiți, cojiți sau uitați. Evitați apa de la robinet, gheața, salatele și fructele necojite. Tratamentul include rehidratare orală, loperamid pentru ameliorarea simptomelor și antibiotice prescrise pentru cazurile severe.

Malaria, transmisă de țânțarii Anopheles activi noaptea, necesită profilaxie medicamentoasă în zonele endemice cu atovaquonă și proguanil (Malarone), doxiciclină sau mefloquină. Prevenirea înțepăturilor prin plase de țânțari, repelenți cu DEET și îmbrăcăminte cu mâneci lungi completează protecția.

În zborurile lungi de peste patru ore, riscul de tromboză venoasă profundă crește. Mișcați-vă regulat, hidratați-vă și purtați ciorapi compresivi. Pacienții cu factori de risc pot necesita anticoagulante profilactice.

Vaccinurile frecvent recomandate includ hepatita A (pentru majoritatea destinațiilor din Africa, Asia și America Latină), hepatita B, febra tifoidă (Asia de Sud, Africa), febra galbenă (obligatorie în anumite țări), encefalita japoneză (pentru sejururi îndelungate în Asia rurală) și rabia (pentru zone rurale cu risc de contact cu animale).

Trusa de medicamente ar trebui să conțină analgezice (paracetamol, ibuprofen), antidiareice (loperamid, soluție de rehidratare orală), antihistaminice, antiemetice, antibiotice prescrise de medic pentru diareea călătorului, protecție solară SPF 50 și repelent de insecte cu DEET 30 până la 50 la sută.

Luați medicamentele personale în cantitate suficientă și păstrați rețeta medicală la îndemână, deoarece anumite medicamente pot necesita justificare la vamă.

Înainte de plecare, verificați vaccinurile necesare, încheiați o asigurare medicală de călătorie care acoperă evacuarea medicală și pregătiți documentele medicale necesare.

În timpul călătoriei, hidratați-vă adecvat cu apă îmbuteliată sau fiartă, aplicați protecție solară la fiecare două ore, spălați-vă frecvent pe mâini și consumați doar mâncăruri gătite bine, servite fierbinți, și fructe pe care le cojiți singuri.

Pentru jet lag, ajustați-vă gradual la noul fus orar, expuneți-vă la lumina naturală la destinație și luați melatonină cu 30 de minute înainte de culcare pentru a facilita adaptarea.

În timpul călătoriei, consultați un medic dacă aveți febră (peste 38 de grade Celsius), mai ales în zone endemice pentru malarie, dacă diareea este severă sau durează mai mult de trei zile, dacă aveți o rană infectată sau dacă ați fost mușcat de un animal.

După întoarcere, consultați medicul dacă aveți febră în primele trei luni, dacă diareea persistă peste două săptămâni, dacă apar erupții cutanate neobișnuite sau dacă aveți oboseală persistentă. Menționați întotdeauna istoricul de călătorie, deoarece unele boli tropicale au perioade lungi de incubație.

Simptomele de malarie pot apărea de la 7 zile până la câteva luni după înțepătură, motiv pentru care febra după o călătorie tropicală necesită evaluare medicală urgentă pentru excluderea malariei.