Matkailuterveys

Matkustaminen ulkomaille altistaa erilaisille terveysriskeille, joihin on hyvä varautua etukäteen. Trooppiset taudit, matkailuripuli, malaria ja auringon UV-säteily ovat tavallisimpia matkailijan terveysuhkia. Hyvä valmistautuminen voi estää monia ongelmia ja varmistaa turvallisen matkan.

Ihanteellisesti matkailulääkkeet ja rokotukset hankitaan neljästä kuuteen viikkoa ennen matkaa, jotta rokotteet ehtivät vaikuttaa ja lääkkeet ovat käytettävissä. Kohdemaan terveysriskit vaihtelevat merkittävästi, joten lääkärin konsultaatio ennen matkaa on suositeltavaa erityisesti trooppisiin kohteisiin matkaavalle.

Matkailuripuli on tavallisin matkailijan sairaus ja johtuu yleensä bakteereista, jotka tarttuvat saastuneesta vedestä tai ruoasta. Se ilmenee vetisellä ripulilla, vatsakivuilla ja pahoinvointina ja kestää tyypillisesti yhdestä kolmeen päivää. Vakavissa tapauksissa tarvitaan antibioottia.

Malaria on hyttysten levittämä loissairaus, joka voi olla hengenvaarallinen. Estolääkitys on välttämätöntä malaria-alueille matkustaville. Aurinkopalovamma, lämpöuupumus ja hyönteisten puremat ovat muita yleisiä ongelmia. Myös korkeuskivut, jet lag ja matkapahoinvointi voivat häiritä matkaa.

Malarian estolääkityksessä atovakvoni/proguaniili (Malarone) on suosituin vaihtoehto. Se aloitetaan yhdestä kahteen päivää ennen malaria-alueelle saapumista ja jatketaan viikon ajan paluun jälkeen. Doksisykliini on edullisempi vaihtoehto, mutta se lisää auringonherkkyyttä.

Matkailuripulin varalle kannattaa varata loperamidia oireiden lievitykseen ja atsitromysiinia antibioottiksi vakavampia tapauksia varten. Matkapahoinvointiin auttavat antihistamiinit tai skopolamiinilaastari. Suun kautta otettavat rehydraatiosuolat ovat tärkeä varuste ripulin aiheuttaman kuivumisen ehkäisyyn.

Matkailijan terveyden perusta on hyvä hygienia. Käsienpesu ja käsidesin käyttö, pullotetun tai keitetyn veden juominen ja hyvin kypsennetyn ruoan suosiminen vähentävät ripuliriskiä merkittävästi. Jääpalat ja raaka salaatti voivat olla riskitekijöitä tietyissä maissa.

Hyönteistorjunnassa DEET-sisältöinen hyttyskarkoite ja hyttysverkko ovat tehokkaimmat keinot malariaa ja muita hyttysvälitteisiä tauteja vastaan. Aurinkosuojan käyttö ja riittävä nesteiden nauttiminen ovat tärkeitä kuumissa kohteissa. Matkavakuutuksen hankkiminen on aina suositeltavaa.

Ennen matkaa on hyvä käydä lääkärissä matkailulääkkeiden ja mahdollisten rokotusten arvioimiseksi, erityisesti jos matkustat trooppiseen kohteeseen, malaria-alueelle tai olet raskaana tai sinulla on perussairauksia.

Matkan jälkeen on hakeuduttava lääkäriin, jos kuumetta esiintyy paluun jälkeen erityisesti malaria-alueelta palatessa, ripuli kestää yli kolme päivää tai siihen liittyy verta, tai kehittyy selittämättömiä iho-oireita. Verkkolääkäripalvelussa voit saada malarian estolääkityksen ja muut matkailulääkkeet reseptinä ennen matkaa.